De que forma a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
O interesse em cuidados com saúde mental aumentou significativamente nos períodos recentes, em particular posteriormente a as transformações impostas pela emergência de saúde. Neste contexto, o psicólogo virtual ganhou relevância como uma solução importante, acessível e sigilosa para milhões de usuários em por todo o país.
Mas afinal, de que forma opera a consulta psicológica online? Seria tão eficaz quanto a terapia tradicional? Que tipos de os benefícios, custos, áreas de atuação e cuidados que você precisa entender antes de embarcar em seu jornada terapêutica?
Neste completo artigo detalhado, abordaremos cada ponto que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o método das sessões por chamada de vídeo até as fundamentais abordagens trabalhadas, abordando aspectos como tarifas, privacidade, performance e múltiplos detalhes.
Compreendendo O Conceito de Psicólogo Online
O especialista em psicologia online é um terapeuta formalmente registrado no conselho profissional que presta sessões psicoterapêuticos mediante de tecnologias virtuais, incluindo videoatendimentos, sistemas dedicados ou sites especializados.
De modo distinto do que muita gente imaginam, a terapia virtual não se trata de uma versão menos eficaz quando comparada à consulta presencial. Na realidade, pesquisas reconhecidos atestam que o suporte psicológico remoto tem efetividade idêntica ao in-person para a quase totalidade dos condições psiquiátricos.
Começando em 2018, o órgão máximo da psicologia (conselho de classe) criou diretrizes para oficialmente a prática da terapia online no território brasileiro, definindo diretrizes precisas de proteção, responsabilidade profissional e padrão de atendimento para salvaguardar que os pacientes tenham acesso a o igual padrão de acompanhamento competente.
De Que Forma Opera a Atendimento Psicológico Online
O sistema de consulta com um terapeuta online é incrivelmente fácil, sobretudo em portais modernas como a nosso serviço. Entenda o passo a passo detalhado:
1. Escolha do Terapeuta Online
O começo é pesquisar pelo banco de psicólogos ativos. Na plataforma Pratimed, o paciente pode selecionar os psicólogos por diversos parâmetros:
- Campo de especialização (síndrome do pânico, transtorno depressivo, terapia conjugal, empoderamento, etc.)
- Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, psicologia humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Agenda (período da manhã, tarde, período noturno, finais de semana)
- Valor da atendimento
- Opiniões de demais pacientes
- Identidade de gênero do psicólogo (homem, feminino, outra identidade)
- Expertise (anos de experiência)
Todo perfil de psicólogo online disponibiliza detalhes detalhadas sobre sua formação, especializações, linha terapêutica, tarifas e agenda, possibilitando que se faça uma seleção embasada e adequada com suas demandas.
2. Programação da Sessão
Depois de escolher o psicólogo online ideal, o próximo passo é programar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o site de agendamento está disponível todos os dias, incluindo finais de semana, permitindo plena comodidade.
O fluxo de marcação acontece da seguinte way:
- Vá para a disponibilidade do especialista escolhido
- Visualize os horários livres em na hora
- Selecione o período que é mais apropriado à sua agenda
- Complete as informações requeridas (nome completo, e-mail, celular, etc.)
- Obtenha a validação instantânea por correio eletrônico e mensagem de texto
Essencial: Chegarão lembretes programados antes da consulta, garantindo que não deixe passar sua atendimento.
3. Quitação Criptografado
Logo após o agendamento, é obrigatório concluir o processamento financeiro da atendimento. A este serviço proporciona várias formas de pagamento, completamente protegidas e homologadas:
CC
- Parcelas em até doze vezes livre de juros
- Recebe as maiores as flags (Visa, Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Transação imediato
- Sistema totalmente criptografado com certificação PCI DSS
PIX
- Economia de cinco por cento no preço
- Transferência na hora
- Funciona 24/7
- Confirmação instantânea
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda instituição bancária ou loteria
- Livre de encargos a mais
Qualquer o processo de pagamento é realizado psicologa online em plataforma inteiramente criptografado, em alinhamento com as regulamentações da LGPD e protocolos worldwide de confidencialidade.
4. Entrada à Sala Virtual
No horário reservado, será encaminhado um URL direto para conectar-se a ambiente virtual da sessão. Simplesmente acessar acesso e será conectado na hora em contato com seu psicólogo virtual.
Features da atendimento online:
- Segurança end-to-end
- Premium resolução de vídeo e transmissão sonora
- Dispensa baixar de softwares extras
- Roda straight no browser (Google Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, iPads e smartphones
- Recurso de ocultar vídeo se desejar
5. Manutenção do Tratamento
Após a primeira sessão, seu psicólogo online irá recomendar a frequência correta para as atendimentos futuros. Normalmente, a terapia é realizada com periodicidade hebdomadária ou a cada 15 dias, dependendo das particularidades de cada paciente.
Na Pratimed, você pode mudar de forma simples suas atendimentos straight pela ambiente, com plena flexibilidade. Complementarmente, existe disponível ao cronologia integral de suas sessões, tornando possível acompanhar sua melhoria ao longo do processo.
Principais Nichos Disponíveis por Terapeutas Online
Os psicólogos virtuais têm capacidade de auxiliar com uma grande espectro de condições vinculadas à saúde emocional. Descubra as principais áreas atendidas:
Ansiedade e Distúrbios Conexos
A TAG é uma das problemas de natureza psicológica de maior ocorrência no território nacional e no globo. De acordo com a World Health Organization, o território brasileiro é o nação líder em ansiedade do cenário mundial.
Transtornos de ordem ansiosa que respondem bem com terapeuta online:
TAG (TAG)
Manifesta-se por tensão acentuada e contínua com variados áreas da rotina, quando sem justificativa evidente.
Sintomas habituais:
- Preocupação desproporcional
- Rigidez muscular
- Problemas para manter foco
- Insônia
- Sensação de fadiga
- Agitação
A consulta psicológica, sobretudo a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem apresentado notáveis performances no abordagem da ansiedade generalizada.
Transtorno do Pânico
Definida por surtos repentinos de medo intenso, associados de sinais somáticos graves.
Indicadores de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor excessivo
- Tremores
- Dispneia
- Aperto no tórax
- Instabilidade
- Pavor de morte
- Sentimento de irrealidade
O psicólogo online apoia o paciente a mapear os desencadeadores dos episódios, construir estratégias de controle e reduzir a periodicidade e magnitude das episódios.
Transtorno de Ansiedade Social
Apreensão acentuado de situações sociais, onde a indivíduo tem medo de ser julgada, vexada ou desprezada.
Contextos que podem gerar ansiedade social:
- Falar em audiência
- Interagir com estranhos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de outras pessoas
- Utilizar sanitários compartilhados
- Integrar de festas
- Realizar calls de telefone
A terapia virtual é sobretudo efetiva para indivíduos com TAS, pois torna possível que iniciem o tratamento no ambiente de casa, diminuindo a princípio a enfrentamento a cenários de interação ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por cognições obsessivos (pensamentos intrusivos) e comportamentos ritualizados (compulsões) que a paciente sente impulso de praticar para aliviar a mal-estar.
Exemplos típicos de TOC:
- Pavor extremo de germes e lavagem repetitiva das hands
- Verificação compulsiva (portas, eletrodomésticos, luzes)
- Compulsão de arrumação e simetria
- Imagens indesejados de conteúdo agressivo
- Colecionismo patológica de pertences
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com métodos de exposição e prevenção de resposta, é o linha de mais recomendado para TOC, e é capaz de ser realizado com sucesso em versão remoto.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Emerge após a confrontação a um incidente devastador, como desastres, assalto, agressão, tragédias da natureza ou óbito inesperada.
Indicadores do TEPT:
- Flashbacks do evento traumático
- Sonhos perturbadores persistentes
- Afastamento de locais, sujeitos ou situações que remetam o episódio
- Estado de alerta
- Perturbações adversas no estado emocional e cognição
O terapia do estresse pós-traumático com terapeuta online tem potencial para incorporar métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposure therapy.
Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor
A depressão é uma doença importante de natureza psicológica que compromete diversas de indivíduos no país e no cenário mundial.
TDM
Caracterizada por desânimo acentuada, ausência de motivação em afazeres anteriormente apreciadas, e complicação em fazer atividades rotineiras.
Sinais da TDM:
- Melancolia duradoura
- Falta de prazer (incapacidade de sentir prazer)
- Perturbações no padrão de sono (insônia ou dormir demais)
- Modificações no alimentação (diminuição ou acréscimo de apetite)
- Fadiga e ausência de vitalidade
- Dificuldade de atenção
- Sentimentos de remorso intensa
- Ideias sobre suicídio (em casos graves)
Importante: Se estiver passando por ideias de suicídio, entre em contato auxílio já. No Brasil, o CVV disponibiliza suporte emocional grátis todos os dias: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com psicólogo capacitado em transtorno do humor é excepcionalmente importante, especialmente quando associada com follow-up de psiquiatra quando apropriado.
Depressão Persistente
Variante atenuada de transtorno depressivo, mas prolongada, que permanece por não menos que dois anos. Ainda que os sintomas sejam menos intensos que na depressão clínica, a TDP acarreta aflição considerável e deterioração no desempenho do dia a dia.
TB
Identificado por variação entre períodos de mania (estado emocional eufórico) e humor deprimido.
Fundamental: O bipolaridade necessita follow-up de psiquiatra com remédios, contudo a psicoterapia é um aspecto crucial do abordagem, assistindo no percepção de desencadeadores, aderência ao protocolo farmacológico e desenvolvimento de estratégias de controle.
Relações e Questões Familiares e Conjugais
As relações entre pessoas são uma fonte significativa de satisfação, mas também podem ser motivo de desconforto considerável.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online ajuda parceiros a aprimorar a comunicação, lidar com desavenças, recuperar a fé e reforçar o laço.
Situações em que a terapia de casal é capaz de ser útil:
- Problemas de interação
- Adultério
- Desentendimentos persistentes
- Dificuldades de sexualidade
- Conflitos na educação dos filhos
- Alterações significativas (matrimônio, nascimento de crianças, mudança de localidade)
A terapia de casal online oferece a ponto positivo de facilitar que ambos participem das consultas de locais separados, se apropriado, ou unidos no aconchego de seu domicílio.
Terapia Familiar
Foca com questões que incluem o grupo familiar como um todo.
Cenários tratadas:
- Desavenças entre pais e jovens
- Problemas de conduta de crianças ou de adolescentes
- Término e cuidado dos crianças
- Enfermidades crônicas em integrantes da família
- Perda de familiar
Término e Fim do Relacionamento
O momento de rompimento é tipicamente desafiador e árduo. A psicoterapia é capaz de ajudar sujeitos a enfrentar com a dor da fim, reerguer a autoconfiança e organizar um novo capítulo promissor.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia não deve ser vista exclusivamente para períodos de crise ou condições psicológicos. Várias cidadãos recorrem a terapia online para amadurecimento individual, auto-conhecimento e aprimoramento da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A autoestima refere-se à jeito como percebemos a nós mesmos e nos estimamos. Baixa amor-próprio tem potencial para comprometer adversamente praticamente todos os âmbitos da cotidiano.
Indicadores de autoestima comprometida:
- Autocrítica extrema
- Obstáculo em acolher complimentos
- Comparar-se frequente com terceiros
- Medo excessivo de fracassar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em impor fronteiras
A psicoterapia assiste a identificar as fontes da baixa autoestima, construir uma autoimagem mais construtiva e benéfica e fortalecer a autoconfiança.
Autoconhecimento
O trajetória de auto-conhecimento compreende explorar pensamentos, estados emocionais, atitudes, convicções e esquemas que caracterizam nossa personalidade.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Mais profunda clareza sobre a própria pessoa
- Mais adequadas decisões
- Vínculos mais saudáveis
- Mais elevado coerência entre crenças e ações
- Evolução de potenciais
Assertividade
A comunicação assertiva é a skill de comunicar pontos de vista, afetos e demandas de jeito direta, honesta e polida, sem tornar-se hostil ou passivo.
Treinar a assertividade na acompanhamento psicológico pode auxiliar a:
- Colocar boundaries apropriados
- Declinar solicitações sem remorso
- Expressar pensamentos com firmeza
- Lidar com divergências de modo produtiva
- Aperfeiçoar vínculos interpessoais e de trabalho
Problemas Ocupacionais
O contexto de ocupação profissional consegue ser uma causa relevante de ansiedade e problemas de saúde emocional.
Síndrome de Burnout
A síndrome de burnout é um quadro de esgotamento somática, psicológica e mental provocado por pressão contínuo associado ao ocupação.
Indicadores de burnout:
- Cansaço profunda
- Ceticismo e distanciamento do emprego
- Redução da performance profissional
- Irritabilidade
- Dificuldade de atenção
- Sintomas corporais (enxaquecas, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online ajuda a perceber os elementos contribuintes do esgotamento, criar técnicas de manejo, estabelecer boundaries adequados entre trabalho e vida particular e reestabelecer o sentido e realização no trabalho.
Estresse no Trabalho
Múltiplos do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a solicitações elevadas ou problemas pontuais no contexto profissional.
Componentes habituais de estresse ocupacional:
- Quantidade intensa de tarefas
- Deadlines limitados
- Atmosfera tóxico
- Divergências com colegas ou líderes
- Insegurança no cargo
- Falta de validação
A psicoterapia consegue capacitar técnicas de administração de tensão, aperfeiçoar skills de diálogo e assertividade no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Mudar de campo profissional ou fazer uma alteração profissional relevante tem potencial para ser árduo e produzir medo.
A psicoterapia consegue auxiliar a:
- Determinar crenças e alvos ocupacionais
- Explorar opções de carreira
- Administrar com apreensões e incertezas
- Criar um projeto de implementação
- Reforçar a autoconfiança para fazer alterações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Jovens e teenagers também podem tirar proveito da psicoterapia online, particularmente porque essa faixa etária já está familiarizada com ferramentas digitais e interação online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um condição neurobiológico que impacta a competência de preservar a atenção, administrar ímpetos e gerenciar a atividade física.
Sintomas de TDAH:
- Desatenção
- Inquietação
- Impulsividade
- Dificuldade em finalizar instruções
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A terapia para TDAH, sobretudo a abordagem cognitiva, apoia a criar técnicas de planejamento, gerenciamento de tempo e regulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Menores também conseguem manifestar transtornos de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade social.
Sinais de quadro ansioso em menores:
- Pranto constante
- Temor intenso
- Obstáculo para pegar no sono
- Queixas somáticas (dores de barriga, cefaleia)
- Esquiva de situações
- Dependência desproporcional aos cuidadores
A psicoterapia online pediátrica usa estratégias de brincadeira, ilustrações e jogos para assistir a menor a manifestar e trabalhar suas afetos.
Questões Escolares
Problemas de aprendizagem, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com pares ou docentes, e pressão ligado a avaliações e performance escolar.
Demais Especialidades
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Essencial: TAs exigem acompanhamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Perdas
Processar com a falecimento de amigos, fins de relacionamentos, perdas de emprego ou outras perdas impactantes.
Adicções
Dependência de substâncias (etanol, drogas, fármacos), adicções comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Importante: Situações severos de dependência podem demandar tratamento face a face mais próximo, internação ou encontros de suporte face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Orientações de Tratamento Oferecidas na Psicoterapia Online
São oferecidas diferentes linhas de tratamento que conseguem ser executadas virtualmente. Cada abordagem exibe características, ferramentas e focos distintos.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos mais validadas e praticadas no mundo. Centra-se na associação entre cognições, emoções e atitudes.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- TEPT
- Problemas de sono
- Transtornos alimentares
Duração média:
Entre 12 a 24 atendimentos, podendo variar de acordo com a intensidade do situação.
Como funciona:
O profissional apoia o cliente a mapear crenças negativos ou disfuncionais que colaboram para dificuldades emocionais e de comportamento, desenvolver pensamentos mais saudáveis e funcionais, e transformar ações problemáticos.
Terapia Psicanalítica Virtual
Embasada nas teorias de Sigmund Freud e desenvolvimentos subsequentes, a análise analisa o psiquismo inconsciente, tensões internos, patterns de interação e a influência de eventos da infância na existência de adulto.
Apropriada para:
- Descoberta pessoal extenso
- Eventos traumáticos
- Tensões interiores
- Patterns recorrentes de conduta
- Problemas relacionadas à eu
- Desafios nos relações
Duração:
Processo de longa duração, usualmente com atendimentos hebdomadárias por meses ou anos.
Dinâmica:
Utiliza recursos como livre associação (falar sem filtro o que surge à cabeça), análise de sonhos, compreensão de relação transferencial (patterns que se manifestam na relacionamento com o terapeuta) e exploração do inconsciente.
Psicologia Humanista
Abrange orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de amadurecimento e realização de si de todo pessoa.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crises existencial
- Autoimagem
- Autoconhecimento
- Problemas de self
- Busca por sentido e propósito
Como funciona:
O profissional fornece um contexto de aceitação, empático e não-julgador, onde o indivíduo pode examinar sem censura seus emoções, pensamentos e eventos, encorajando o autoconhecimento e o amadurecimento próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma orientação moderna que combina aspectos da TCC com mindfulness e aceitação.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dores de longa duração
- Tensão
- Desafios de sentido
Dinâmica:
Foca em acolher ideias e emoções dolorosos em vez de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com ações consonantes com seus valores individuais.
Terapia de Curto Prazo
Abordagens direcionadas em objetivos particulares e solucionamento de problemas pontuais.
Indicada para:
- Dificuldades pontuais
- Situações de decisão importantes
- Momentos de alteração
- Pessoas que procuram resultados mais imediatos
Duração média:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Familiar
Trabalha com estruturas de interação entre cônjuges ou sistemas familiares.
Como funciona:
Foca em desenvolver a troca, reconhecer esquemas prejudiciais de relacionamento e criar jeitos mais saudáveis de se vincular.
Orientação: Não definiu qual orientação optar? Durante a primeira consulta, o terapeuta online irá examinar seu condição e sugerir a melhor abordagem para suas expectativas.
Quanto Investir em uma Sessão de Terapia Online?
Uns dos tópicos mais fundamentais ao pensar em dar início a uma psicoterapia online é saber sobre os tarifas associados.
Tabela de Preços
| Modalidade de Sessão | Valor | Período |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Comumente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Muitos psicólogos e portais disponibilizam pacotes de 4 semanas com abatimentos escalonados:
- Combo 4 consultas: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Formas de Quitação
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as operadoras (Visa)
- Processamento na hora
- Sistema 100% criptografado
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Transação instantâneo
- Opera 24h
- Validação imediata
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda banco ou lotérica
- Sem tarifas suplementares
Aspectos que Influenciam o Preço
O valor da consulta pode flutuar segundo:
- Tempo de atuação do profissional: Psicólogos com maior experiência e títulos tendem a praticar valores mais elevados.
- Campo de atuação: Campos mais específicas ou escassas conseguem demonstrar preços ligeiramente mais altos.
- Localização: Apesar de a psicoterapia online descarte a exigência de deslocamento, terapeutas de localidades com maior custo de vida (SP, RJ) costumam cobrar preços ligeiramente mais elevados.
- Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente custa mais que consultas individuais.
Existe a Possibilidade de Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
No momento, a maioria dos planos de saúde no território nacional ainda não oferece cobertura para diretamente a terapia online como serviço. Contudo, há determinadas possibilidades:
Ressarcimento
Diversos planos de saúde disponibilizam reembolso parcial ou total para sessões terapêuticas. A fim de pedir o reembolso:
- Realize o transação da atendimento privada
- Requeira ao seu profissional um recibo minucioso da atendimento
- Envie o recibo ao seu convênio conforme as diretrizes específicas
- Espere o análise e tenha o ressarcimento
No site da Pratimed, 100% os especialistas disponibilizam notas completos e corretos para ressarcimento.
Parcerias em Estabelecimento
A Pratimed está continuamente construindo acordos com maiores convênios do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se atualizado às notícias no website para ser informado quando essas parcerias ficarem disponíveis.
Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas sujeitos apresentam questionamentos sobre as divergências entre estes profissionais da saúde mental. Vamos explicar:
Profissional de Psicologia
Trajetória:
- Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
- Registro no CRP
- Pode cursar pós-graduações adicionais (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
Práticas:
- Realiza terapia
- Utiliza estratégias terapêuticas
- Trabalha com interações verbais, métodos e práticas particulares
- Não pode indicar medicações
Médico Psiquiatra
Background:
- Curso superior em Medicina (12 semestres)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Identifica doenças psicológicos
- Receita remédios
- Cuida de condições mentais com farmacoterapia
- É capaz de também conduzir psicoterapia, mas vários centram-se principalmente no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é bastante genérico e consegue referir-se a diferentes categorias de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da saúde
Importante: Na Pratimed, TODOS os profissionais chamados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente credenciados pelo CRP, assegurando completa padrão e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Momento Recorrer a Cada Especialista?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar fazer acompanhamento psicológico
- Estiver vivenciando com questões emocionais, de comportamento ou interpessoais
- Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Precisar desenvolver recursos de coping para contextos particulares
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa apresentar um doença psicológico que necessite remédios
- Previamente esteja em terapia mas perceber que requer de apoio farmacológico complementar
- Manifestar sinais severos (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
- Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que geralmente exigem medicação
Cuidado Integrada
Muitas vezes, a ótima protocolo é combinar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra gerencia da parte das medicações, enquanto o terapeuta conduz a tratamento psicológico. Esses especialistas podem atuar de forma integrada para oferecer um cuidado mais abrangente.
Em Que Circunstância É Recomendado Procurar um Terapeuta Online?
Aceitar que você precisa de apoio especializada é o mais importante degrau. Não é obrigatório estar em desespero para buscar psicoterapia.
Alertas Emocionais
Avalie recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:
- Sentindo tristeza profunda ou prolongada
- Tendo nervosismo intensa ou constante
- Experimentando variações bruscas de humor
- Tendo raiva ou irritabilidade desproporcional
- Tendo perda de prazer em afazeres que outrora gostar
- Sentindo-se frequentemente auto-recriminando-se
- Experimentando problema em administrar afetos
Alertas Corporais
Questões psicológicas comumente se expressam através de manifestações somáticos:
- Alterações no padrão de sono (dormir mal, despertar várias vezes, dormir demais)
- Mudanças no padrão alimentar (diminuição ou aumento considerável de massa corporal)
- Cansaço crônica ou perda de vigor
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
- Tensão muscular constante
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Momentos da Existência
Determinados momentos ou transformações na vida têm potencial para gerar demanda de ajuda emocional:
- Término de vínculo (rompimento)
- Morte de familiares
- Problemas no emprego ou perda de posição
- Transformações significativas (casamento, nascimento de filhos, transferência de localidade)
- Crise financeiras
- Problemas familiares
- Doença crítica (própria ou de familiares)
- Trauma (sinistros, agressão, abuso)
Problemas nos Relações
- Obstáculo em preservar vínculos construtivos
- Desavenças constantes com cônjuge, família ou colegas
- Dificuldade em confiar em outros
- Esquemas recorrentes de vínculos disfuncionais
- Afastamento social
Comportamentos Disfuncionais
- Consumo abusivo de etanol ou substâncias
- Condutas repetitivos (compras excessivas, gambling, navegação de internet)
- Auto-agressão
- Ideação de morte (busque ajuda urgente)
Desejo por Evolução
Você NÃO precisa apresentar um condição determinado para buscar psicoterapia. Inúmeras sujeitos recorrem à atendimento psicológico online para:
- Auto-conhecimento
- Crescimento pessoal
- Melhoria de competências interpessoais
- Definição sobre alvos de vida
- Tomada de escolhas importantes
- Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde emocional
Qual o Motivo Para Escolher a Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se sobressai no campo de psicoterapia online por oferecer uma jornada comprehensiva, protegida e personalizada. Conheça por que inúmeras de pessoas depositam confiança a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:
Especialistas Certificados e Qualificados
- Ultrapassando 500 terapeutas online cadastrados
- Sem exceção com registro no CRP vigente
- Checagem criteriosa de formação e expertise
- Comentários verdadeiras de pacientes
- Páginas completos com detalhes sobre experiência, orientação e áreas de atuação
Sigilo e Proteção
- Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Proteção de ponta a ponta em 100% as sessões virtuais
- Servidores seguros e com backup
- Conformidade rigorosa ao código deontológico do CFP
- Não há armazenamento das atendimentos sem permissão expresso
- Registros pessoais jamais divulgados com terceiras partes
Portal User-Friendly e Atual
- Layout clara, contemporânea e intuitiva de utilizar
- Operante todos os dias, sem exceção
- Roda sem problemas em computadores, tablets e celulares
- Dispensa instalação de programas difíceis
- Videochamadas diretas no browser
- Portal de scheduling avançado e adaptável
Assistência Exclusivo
- Time de atendimento à disposição via live chat, correio eletrônico e WA
- Retorno rápidas e eficazes
- Help técnico para questões de conectividade
- Assistência na seleção do profissional certo
- Direcionamento sobre marcação, pagamento e utilização da plataforma
Flexibilidade Completa
- Marque sessões no horário que funcionar para sua rotina
- Terapeutas disponíveis em múltiplos turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Remarcação simples direto pela portal
- Regra de cancelamento justa e explícita
- Conecte-se às suas atendimentos de qualquer lugar do Brasil
Preços Transparentes e Adequados
- Custos claramente divulgados previamente do agendamento
- Zero custos surpresa
- Opções de parcelamento sem juros
- Redução para quitação via PIX
- Pacotes mensais com reduções crescentes
Compromisso com Padrão Elevado
- Follow-up permanente da excelência dos atendimentos
- Mecanismo de review transparente
- Educação permanente dos terapeutas
- Foco com a contentamento do paciente
Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Umas das perguntas mais comuns que pacientes têm é se a atendimento psicológico online é efetivamente igual em eficácia à a consulta presencial. A conclusão é um categórico SIM.
Dados Acadêmicas
Inúmeros pesquisas peer-reviewed comprovam a eficiência da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 estudos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e tradicional.
Conclusão: A TCC online mostrou taxas de sucesso similar à tradicional para manejo de TAG, incluindo TAG, pânico e fobia social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) lançou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que passaram por terapia online reportaram progresso significativa em seus sintomas.
Conclusão: Expressiva percentual de aprovação dos clientes com a versão remota.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 reuniu resultados de superior a 30 pesquisas contrapondo terapia online e face a face para TDM.
Resultado: A terapia online demonstrou eficácia equivalente à face a face para depressão, ansiedade e TEPT.
Por Que a Terapia Online Funciona?
Encontram-se vários fatores que esclarecem a sucesso da terapia online:
- Mesmos Princípios Terapêuticos: O substância da terapia permanece o inalterado. As métodos, escolas e ações terapêuticas aplicadas são iguais.
- Conforto do Ambiente Familiar: Diversos usuários se permanecem ainda mais relaxados e propensos em seu próprio espaço, o que consegue favorecer a verbalização de emoções.
- Remoção de Obstáculos: A psicoterapia online descarta impedimentos como deslocamento, duração de deslocamento, dificuldade de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Superior Acessibilidade: Indivíduos em regiões remotas, com locomoção comprometida ou com rotinas ocupadas têm possibilidade de beneficiar-se de tratamento de alto padrão.
- Consistência do Tratamento: Em situações como mudanças temporárias, condições de saúde leves ou relocações de localidade, a atendimento online facilita sustentar a regularidade das consultas.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Ao longo da primeiro atendimento, o terapeuta online irá executar uma exame inicial para identificar sua situação, história, manifestações e objetivos. É uma chance para você conhecer o profissional, resolver dúvidas e entender de que maneira será o tratamento de terapia.
Tempo: Comumente 50 mins.
Que assuntos costumam ser discutidos:
- Causa da procura por acompanhamento psicológico
- História pessoal e da família
- Sintomas atuais
- Expectativas para a psicoterapia
- Explicação da linha de trabalho do terapeuta
- Acordos sobre periodicidade, preços e confidencialidade
2. Qual é a Periodicidade Adequada das Atendimentos?
A cadência ideal depende da contexto de qualquer caso, mas usualmente é:
- Hebdomadária: Apropriada para contextos com maior agudos, começo do tratamento ou quando há sinais expressivos.
- A cada 15 dias: Indicada para continuidade do tratamento, situações mais equilibrados ou demandas de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos frequente, indicada para monitoramento de preservação após progresso expressiva.
O profissional irá sugerir a periodicidade mais adequada para você.
3. Qual a Duração de Dura um Processo Terapêutico?
A extensão do terapia oscila muito baseado em:
- Natureza de necessidade: Questões com maior pontuais tendem a ser trabalhadas em menor tempo, enquanto desafios mais complexas costumam exigir mais tempo.
- Linha psicológica: TCC tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo curso (vários meses a vários anos).
- Alvos da tratamento: Sinais específicos vs. conhecimento de si aprofundado.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a efetividade do tratamento.
4. Tenho Que Deixar a Vídeo Ligada Ao Longo de a Consulta?
Não. Embora a vídeo ligada ajude a conexão não verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não é exigida. Alguns clientes se sentem ainda mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo desligada.
Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas necessidades e em conjunto ambos conseguem definir a ideal forma de praticar as sessões.
5. A Terapia Online é De Fato Sigilosa?
Totalmente SIM. A Pratimed assegura privacidade absoluto através de:
- Encriptação E2E em 100% as consultas online
- Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento total ao código deontológico do CFP
- Servidores protegidos e selos internacionais
- Não há armazenamento das consultas sem consentimento inequívoco
A totalidade dos os profissionais são por lei obrigados a salvaguardar o confidencialidade profissional, com raríssimas ressalvas (risco iminente de vida, abuso de menores, etc.).
6. Quais Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?
Notavelmente pouco:
Dispositivo:
- Laptop, iPad ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos equipamentos atuais já possui)
- Áudio (maioria dos dispositivos já possui)
- Earphones (indicado para maior sigilo e clareza de áudio)
Conectividade:
- Internet consistente
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Local:
- Local quieto, reservado e isento de interrupções
7. Posso Mudar de Profissional se Não Sentir Conexão?
Com certeza! A aliança terapêutica é fundamental para o êxito da tratamento. Se você não sentindo em sintonia com o especialista, dispõe de total prerrogativa para procurar um novo.
Na Pratimed, o usuário pode de forma simples:
- Reservar consultas com distintos psicólogos
- Testar diversos terapeutas até achar o adequado
- Sem obrigatoriedade de razões
8. Tenho Que Realizar Psicoterapia Indefinidamente?
Definitivamente não. O acompanhamento tem período definida segundo os alvos definidos colaborativamente com seu profissional.
Quando o paciente alcançar seus objetivos e construir recursos apropriadas para processar com suas demandas, o processo consegue ser finalizado ou espaçado.
Certas pessoas optam por continuar sessões ocasionais para suporte permanente e precaução de recaídas.
9. É Possível Ter Terapia Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Uma das mais importantes diferenciais da psicoterapia online é a mobilidade de localização.
É possível fazer suas atendimentos de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente particular)
- Hotel (em viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer outro local reservado com internet estável
10. De Que Forma Identificar se o Profissional é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os especialistas atravessam por rigorosa checagem de registros.
É possível:
- Checar o número do Conselho Regional de Psicologia straight no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o cadastro detalhado do profissional na plataforma
- Checar formação acadêmica, títulos e experiência
11. E Caso Acontecerem Dificuldades Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed conta com time de suporte técnico pronta para auxiliar com todo dificuldade de ordem técnica.
No caso de ocorra algum problema no decorrer de a sessão:
- Chame o help via live chat ou WA
- A equipe irá solucionar o issue prontamente
- Se necessário, a sessão consegue ser reprogramada sem taxas extras
12. Posso Utilizar Seguro Saúde de Saúde?
Hoje em dia, a maioria dos convênios não contempla diretamente a terapia online. Contudo, muitos proporcionam reembolso parcial ou integral.
Pelo portal da Pratimed, oferecemos comprovantes detalhados e apropriados para pedido de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Estamos ativamente trabalhando em acordos com NotreDame Intermédica.
13. O Que Exatamente Sucede se Desmarcar uma Sessão?
A portal Pratimed tem uma regra de desmarcação apropriada e adaptável:
- Cancelamento com mais de 24 horas de antecedência: Devolução total ou alternativa de remarcar sem encargos.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Política flutua de acordo com o profissional. Certos aplicam multa de cancelamento ou não reembolso.
- Ausência sem comunicação: Tipicamente resulta em perda do valor pago.
Recomendamos sem exceção informar com antecedência se tenha que cancelar uma consulta.
14. Crianças e Adolescentes Conseguem Fazer Atendimento Online?
Sim! A Pratimed proporciona atendimento voltado para menores e adolescentes com terapeutas habilitados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para público infantojuvenil, é obrigatório aprovação dos tutores legais
- Conforme a faixa etária e demanda, os pais têm possibilidade de fazer parte parcialmente das atendimentos
15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência fundamental é somente o veículo de contato. Todo o mais permanece idêntico:
Similaridades:
- Mesmas ferramentas de tratamento
- Igual efetividade atestada cientificamente
- Mesmo sigilo e conduta profissional
- Idêntica período de consultas (50 mins)
- Mesma chance de criar aliança com o terapeuta
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Comodidade (livre de deslocamento)
- Liberdade de localização
- Maior acessibilidade a profissionais especializados
- Economia de tempo e custos com locomoção
- Continuidade do tratamento em mudanças temporárias
O Que Dizem Nossos Usuários
Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed. Confira alguns relatos reais:
> "Minha terapeuta me ajudou extraordinariamente com minha TAG. Hoje sou capaz de gerenciar bem melhor meus cognições e afetos. Super recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase muito complicado da minha vida e a terapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Encontro-me muito melhor após 6 meses de acompanhamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo infantil excepcional para meu filho. Ele estava com extrema ansiedade e desafios na escola. Já progrediu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O praticidade da terapia online transformou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma congestionada, teria sido inviável realizar terapia tradicional. Agora faço minhas sessões do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito medo de começar psicoterapia, mas a versão online me fez ficar ainda mais tranquila. A minha terapeuta é excepcional e eu sinto progresso a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
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Tomar o primeiro movimento é sem exceção o mais árduo. Mas você não fica só. Diversas de indivíduos já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua saúde emocional é um ato de valentia, autocuidado e dever consigo mesmo. Não é necessário espere atingir ao extremo. Procure auxílio qualificada hoje mesmo.
Onde Dar Início?
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A sua saúde mental tem direito a zelo, apreço e acompanhamento especializado. Na portal Pratimed está presente para auxiliar qualquer pessoa a estabelecer uma existência ainda mais feliz, harmoniosa e gratificante.
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